[书摘]学习的艺术

有效地压缩技能的外在表现同时又仅仅围绕技能的内在实质.一段时间后,广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加.
-c11 划小圈
一个能随机应变的表演者在混乱的情况下做到处事不惊有三个重要步骤.第一,我们要学会平静对待生活中的不完美之处,第二,学习如何把不完美之处转换成我们的优势,第三步,隶属于表演心理学,就是学习如何在我们 的意识中制造一些起伏和小的波动来激励我们请进,所以我们要一直激励自己,不管外部条件是否有激励性.
-c12 化困境为优势

如果你的目标只是做到中等,那你出错的空间就会很大.

当你想要uzodao最好时,你需要一种全神贯注并善于搜索的思维模式.你需要利用阻碍来刺激你在学习过程中创造新的视角,让挫折来磨炼你的意志.比起屈服于这些挫折,你应该更好地应对受伤或是失败.我们太容易被我们的日常生活方式所桎梏,从而在学习过程中失去创造性.即使那些一心一意想培养出某种原则的人都经常会落入一个思维定律和一种闲散的生活方式,被暗示经过这些事物就会追求到卓越.我们失去了风采,于是一旦受伤或是遇到一些别的挫折就会阻碍我们的发展.我们被逼着进行创新.
-c12 化困境为优势

在你的表现训练里,掌握这个领域的第一步就是要练习面对和释放压力之间的此消彼长.这肯呢个会涉及我前面说过的间歇性训练,什么样的难度对每个不同的年龄,身体状况是合适的.这种训练,当然可以有很多种形式:如果你喜欢在游泳池里循环游泳,你不必一直游到精疲力竭,然后退场,你应该把自己推向体力的极限,然后休息一两分钟,之后在继续把自己向前推进.随着你的练习,增加你运动的强度和持续时间,慢慢压缩休息的时间,你就步入正轨了!
-c16 释放压力

只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候,学习才成为一门真正的艺术.
c19 万物合一

这里只是一部分,其中还有很多值得仔细学习和借鉴的地方.而且,似乎josh的很多观点和经历对小孩的教育也有指导意义….呵呵

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